نتایح جستجو

  1. سارا مرتضوی

    اختصاصی گپ‌خانه متاهل‌ها؛ از خنده تا غرغر

    @PerS!aN از زمانی که نامزد کرد هی اینجا ها میپلکه ها، اشتراک زده
  2. سارا مرتضوی

    بازی قاضی انجمن سری ۶ | RED Qᴜᴇᴇɴ

    خب شد یادم انداختی از @NAHIT چون زیر همه پیام هام چت می‌کنه با طرف نوت میاد برام
  3. سارا مرتضوی

    چالش 😴 خواب عمیق😴

    ۹۶ ۲۵🖋️ 📖۶ 🫁📚
  4. سارا مرتضوی

    بازی قاضی انجمن سری ۶ | RED Qᴜᴇᴇɴ

    خب خدا رو شکر کسی شکایت ندارم خودم اولیم شکایت از @MR.MILAD تاپیک نوستالژی رو زد بعد ول کرد
  5. سارا مرتضوی

    اختصاصی گپ‌خانه متاهل‌ها؛ از خنده تا غرغر

    حالا گیر دادن بچه رو نبر، بذار ما ازش مواظبت میکنیم بعد نمی‌تونن یه ربع نگهش دارن
  6. سارا مرتضوی

    صندلی داغ سری ۱۴۳ | seti keuty

    | به‌نام خدا | سری ۱۴۳ صندلی داغ با حضور @seti keuty قوانین: • از سوالات خارج از شئونات اسلامی و با هدف توهین به شخص اکیداً خودداری کنید؛ در غیر این‌ صورت برخورد خواهد شد. • سوالات خود را در یک الی دو پست ارسال کنید. مدت باز بودن تاپیک ۱۰ روز است. داوطلب عزیز، تبلیغ تاپیک به عهده خود شماست.
  7. سارا مرتضوی

    بازی قاضی انجمن سری ۶ | RED Qᴜᴇᴇɴ

    ⚖️ قاضی انجمن | دادگاه عدالت مجازی 😈 به دادگاه بزرگ انجمن خوش اومدین! 🎭 اینجا جاییه که عدالت با خنده اجرا میشه 😎 هر هفته یه کاربر نقش قاضی انجمن رو می‌گیره و بقیه می‌تونن از هرکسی که دوست دارن شکایت کنن! البته نه جدی‌جدی 😅 فقط برای فان و شوخی. 📜 قوانین رسمی دادگاه: 1. تمام شکایت‌ها باید در...
  8. سارا مرتضوی

    اختصاصی تیک حاضری چله‌ها

    یاد یاران سفرکرده🕊 ۸۰ چله 3️⃣ @سارا مرتضوی💚❤️🩵 ۳۶چله 2️⃣ @Farzane. 💚❤️ ۲۷ چله. 1️⃣. @eli74. 💚 ۱۲چله 1️⃣. @سمانه. 💚 ۱ چله 1️⃣. @سارقِ روح؛ 💚 ۶ چله 2️⃣ @حدیثه خانم💚❤️ 🦋 ورزش 🦋 ۱۰۲چله 3️⃣. @سارا مرتضوی💚❤️🩵 ۶۲ چله 2️⃣. @سمانه. 💚❤️ ۵۵ چله 2️⃣. @یمنا...
  9. سارا مرتضوی

    در حال تایپ کتاب آرام بخواب | سارا مرتضوی

    راهکار چهاردهم: نوشتن نامه به خدا یا امام زمان در بسیاری از شب‌های بی‌خوابی آنچه ذهن را بیدار نگه می‌دارد، احساس تنهایی، ناتمام بودن و نداشتن پناه امن است. نوشتن نامه به خدا یا امام زمان روشی است برای سپردن افکار، نگرانی‌ها و بارهای ذهنی به جایی فراتر از خود. این نوشتن نه تمرین ادبی است و نه...
  10. سارا مرتضوی

    در حال تایپ کتاب آرام بخواب | سارا مرتضوی

    راهکار سیزدهم: گوش‌گیر و چشم‌بند برای بسیاری از افراد خواب نه به دلیل نبود خستگی بلکه به دلیل تحریک مداوم حواس دشوار می‌شود. صدا و نور حتی در شدت کم می‌توانند مغز را در حالت هشیاری نگه دارند. گوش‌گیر و چشم‌بند ابزارهایی ساده هستند که این تحریک حسی را کاهش می‌دهند. مغز انسان برای خواب عمیق به...
  11. سارا مرتضوی

    در حال تایپ کتاب آرام بخواب | سارا مرتضوی

    تمرین عملی شبانه: شمردن برای خواب به پشت دراز بکشید. چشم‌ها را ببندید. بدن را رها کنید. با هر دم در ذهن عدد یک را بگویید. با هر بازدم عدد دو را بگویید. به همین شکل تا عدد ده ادامه دهید. سپس دوباره از یک شروع کنید. اگر حواستان پرت شد یا عدد را فراموش کردید به‌آرامی از یک شروع کنید. این بازگشت...
  12. سارا مرتضوی

    در حال تایپ کتاب آرام بخواب | سارا مرتضوی

    راهکار دوازدهم: شمردن شمردن یکی از ساده‌ترین و در عین حال مؤثرترین روش‌ها برای آرام‌سازی ذهن پیش از خواب است. این روش زمانی مفید است که ذهن بیش‌ازحد فعال است و افکار پشت سر هم ظاهر می‌شوند. ذهن انسان نمی‌تواند هم‌زمان چند کار شناختی انجام دهد. وقتی ذهن به کاری ساده یکنواخت و غیرهیجانی مشغول...
  13. سارا مرتضوی

    چالش 🌞سحرخیز باش🌞

    ۱۲۰ پایان چله سوم ۵:۳۰
  14. سارا مرتضوی

    اختصاصی گپ‌خانه متاهل‌ها؛ از خنده تا غرغر

    نوه خاله مادر شوهرم بهم زنگ زده که فردا شب تشریف بیارین تالار گفتم مزاحمتون میشم بعد حالا همسرم میگه نریم همه غریبه‌اند بهش میگم فامیل‌های خودتن من باید بگم غریبه اند بعد میگه تو خودت تنها برو😃 معلوم نیست فامیل های متن یا اون بعد پدر و مادر و خواهر و برادرش هم نمیرن میگن همه غریبه اند از اون ور...
  15. سارا مرتضوی

    چالش 😴 خواب عمیق😴

    ۹۵ ۲۵🖋️ ۵📖 🫁📚 خوراک گوشت ساده در سرآشپز پاپیون https://sarashpazpapion.com/recipe/d095daeab0e65eb566758851343423f4 مواد لازم برای۴ نفر https://sarashpazpapion.com گوشت قرمز ۳۰۰ گرم پیاز متوسط ۱ عدد گوجه فرنگی ۲ عدد فلفل دلمه ای خرد شده ۱ پیمانه سیب زمینی کوچک ۱ عدد کره ۵۰ گرم نمک و فلفل به...
عقب
بالا پایین