تله کینزی

🧘‍♀️ آموزش فعال‌سازی چشم سوم 1. آماده‌سازی ذهن و بدن - نشستن راحت، ستون فقرات صاف، چشم‌ها بسته - تنفس عمیق و آرام برای آرام‌سازی ذهن 2. تمرکز بر نقطه بین دو ابرو - توجه کامل به ناحیه چشم سوم - تجسم نور بنفش یا نیلی در آن نقطه 3. تنفس هماهنگ با تجسم - با دم: ورود انرژی به چشم سوم - با...