امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و افزایش شهرنشینی چاقی و اضافه وزن به یکی از بزرگترین معضلات سلامتی تبدیل شده است. بسیاری از مردم دوست دارند تناسب اندام خود را حفظ کنند. با این حال، کمتر کسی میداند که در کنار حجم مواد غذایی که مصرف میکند، زمانی که غذا میخورد هم میتواند در چاقی شکمی تاثیرگذار باشد.
بسیاری از افراد در آمریکا در سال نخست تحصیل در دانشگاه دچار پدیدهای به نام چاقی سال نخست دانشگاه میشوند. دلیل این چاقی افزایش استفاده از فست فودها، غذاهای فرآوری شده و آماده است؛ اما فراتر از این موضوع دانشمندان به نتایج جالبی در این باره دست یافته اند.
برای دههها دانشمندان چاقی را یکی از عوامل مهم در بروز بیماریهایی همچون حمله قلبی و دیابت نوع ۲ اعلام کرده اند. در کنار میزان کالری دریافتی و میزان فعالیت، عامل مهم دیگر در بروز چاقی زمانی است که فرد به مصرف مواد غذایی اقدام میکند.
این تفکر که بدن انسان در زمانهای مختلف واکنش متفاوتی به یک نوع غذای واحد میدهد به چین باستان باز میگردد. پزشکان چینی در زمانهای قدیم بر این باور بودند که انرژی در بدن همزمان با گردش خورشید تغییر میکند. از همین رو، افراد باید ساعات مصرف مواد غذایی را تنظیم کنند. آنها تاکید داشتند وعده شام باید سبک باشد و بین ساعت ۵ تا ۷ بعداز ظهر میل شود.
گرچه شاید علم پزشکی پیشرفتهای خارق العادهای طی سالهای اخیر کرده باشد، اما شواهد زیادی در تایید تفکرات پزشکان چین باستان وجود دارد. دانشمندان برای بررسی این موضوع به انجام یک آزمایش اقدام کردند.
محققان میگویند اختلالات شبانه روزی یکی از دلایل بروز چاقی در این دانشجویان است. در حقیقت فرهنگ دانشجویی اشتباه که شامل خو*ردن و آشامیدن دیرهنگام در شب و برهم خو*ردن الگوی خواب فرد است یکی از عوامل دخیل در چاقی شکمی محسوب میشود
وای وای من یه عمر به اشتباه برای بقیه تجویز میکردم صبحونه رو تا خرخره بخورین و شامنخورین..نگو برعکس عملمیکرده..خدا منو ببخشه??