ریزش مو در کودکان عجیب به نظر می رسد! ممکن است ما به عنوان یک مشکل مکرر در کودکان با ریزش مو روبرو نباشیم اما در واقعیت، برخی از کودکان ممکن است رشد موی ضعیفی داشته باشند و دچار ریزش مو شوند. انجمن ریزش موی آمریکا گزارش می دهد که ریزش موی کودکان در حدود 3٪ از کل مراجعه های مطب کودکان در ایالات متحده را شامل می شود. ریزش موی کودکان باعث نگرانی می شود. در این مقاله درباره
رشد موی کودکان بحث خواهیم کرد.
طبق آکادمی پوست و موی آمریکا، همه چه کودکان و چه بزرگسالان موی خود را از دست می دهند. طبیعی است که هر روز حدود 50 تا 100 مو از دست بدهید. ریزش مو به دلایلی ایجاد می شود که می تواند پزشکی یا غیر پزشکی باشد.
علل ریزش مو در کودکان
دلایل مختلفی وجود دارد که باعث می شود کودکان ریزش مو را در سنین بسیار کم تجربه کنند.
برخی از دلایل پزشکی رایج که باعث ریزش مو در کودک می شود عبارتند از:
- تینه کاپیتیس، که به عنوان کرم حلقوی پوست سر شناخته می شود، یک عفونت قارچی است که شایع ترین علت ریزش مو در کودکان به شمار می رود. این یک بیماری مسری است که می تواند منجر به طاسی پوست سر شود.
- تلوژن افوولیوم اختلال در چرخه رشد فولیکول های مو که به دلیل تب بالا یا استرس است. فولیکول های مو وارد مرحله استراحت می شوند. در نتیجه، موها شکننده و دچار ریزش می شوند تا زمانی که استرس ادامه یابد.
- آلوپسی آره آتا ریزش موی سکه ای است. این می تواند به دلیل دلایل ژنتیکی در ریزش مو، عوامل محیطی یا سابقه خانوادگی دیابت نوع 1 یا آرتریت روماتوئید باشد.
- تریکوتیلومانیا نوعی اختلال روانشناختی است که با کشیدن و کندن مداوم مو همراه است. این مشکل رفتاری می تواند ناشی از استرس یا اضطراب باشد.
- مشکلات مربوط به غدد درون ریز می تواند منجر به عدم تعادل هورمونی شود که می تواند ریزش مو را در کودک شما ایجاد کند.
- کمبودهای تغذیه ای مانند ویتامین B، بیوتین، آهن و روی می توانند رشد موهای کودک شما را کاهش دهند.
- کودکانی که تحت درمان شیمی درمانی قرار گرفته اند نیز موهای خود را از دست می دهند.
همچنین ریزش مو با آسیب رساندن به موها می تواند باعث ریزش مو در کودکان شود. این روشها شامل موارد زیر است:
- استفاده از محصولات مراقبت از مو حاوی مواد شیمیایی خشن
- استفاده از روش های گرمایشی آسیب زا مانند سشوار یا ابزارهای صاف کردن مو
- دم اسبی ها یا بافت های سفت
- شانه کردن موهای مرطوب
- کشیدن و بستن شدید که موها را به عقب می کشاند.
درمان ریزش مو در کودکان
از آنجا که ریزش مو به دلایل مختلفی ایجاد می شود، درمان تا حد زیادی به علت اصلی بستگی دارد.
ریزش مو در نتیجه عفونت های قارچی را می توان با استفاده از شامپوهای ضد قارچ و نسخه های مربوط به آن درمان کرد.
هنگامی که آلوپسی آره آتا دلیل ریزش موهای کودک شماست، پزشک شما کورتون، تزریق استروئید یا فرمولاسیون موضعی مانند ماینوکسیدیل را تجویز می کند.
یک مورد از درمان هم خواستار مشاوره روانشناختی و درمان های رفتاری برای رفع استرس فرزند شما است. همچنین می توانید با فرزندتان در مورد روش های روانشناختی سالم برای مقابله با استرس جهت رشد موی کودکان صحبت کنید.
ریزش مو که در نتیجه سوء استفاده از مو رخ می دهد ، می تواند با شیوه های مراقبت از مو که مناسب موهای کودک شما است رفع شود.
نکات و راه حل های رشد موی کودکان
هنگامی که آگاهی داشته باشید که مشکلات رشد موی کودکان شما نتیجه بیماری پزشکی است، اولین قدم شما باید پیروی از روند استاندارد درمان باشد.
اگرچه لازم است که فرزندتان از نظر پزشکی از نظر ریزش مو تحت درمان قرار بگیرد اما افت نزولی در آن وجود دارد. نسخه های استاندارد با میزان نسبتاً زیادی از عوارض جانبی همراه است و هنگامی که پای کودکان وسط می آید، داروها باید با نهایت احتیاط تجویز شوند.
از طرف دیگر، می توانید برخی از داروهای طبیعی را برای تسریع در بهبود ریزش مو و کمک به رشد موی کودکان خود اتخاذ کنید.
در زیر چند روش درمانی خانگی ارائه شده است که موهای کودک شما را تغذیه کرده و به رشد مجدد آنها کمک می کند.
1. یک روتین خوب برای مراقبت از مو ایجاد کنید
داشتن یک روتین مناسب برای مراقبت از مو حتی اگر موهای کودک شما ضخیم و براق باشد، امری ضروری است. گنجاندن چنین روش هایی در روتین فرزند شما می تواند در طولانی مدت با رفع مشکلات موهایشان به آنها کمک کند.
آکادمی پوست و مو در آمریکا روتین مناسب مو را برای درمان ریزش مو توصیه می کند.
برای تحریک رشد موی کودکان با آموزش اهمیت روتین مناسب مراقبت از مو، به آنها شروع کنید.
- موهای کودک خود را به آرامی با استفاده از یک شامپوی طبیعی و بدون مواد شیمیایی، دو تا سه بار در هفته بشویید. روتین موهایشان را مطابق نیازشان تنظیم کنید.
- برای شستن موهای کودک از آب ولرم یا آب خنک استفاده کنید.
- اگر در رفع گره های موهای کودک مشکل دارید، سعی کنید آن را کمتر شستشو دهید و از صابون کمتری استفاده کنید.
- با استفاده از روغن موی خوب موهای کودک خود را مرطوب نگه دارید.
2. ماساژ با روغن داغ
ماساژ روغن داغ یکی از بهترین راه های درمان ریزش مو در کودکان است.
ماساژ دادن سر باعث بهبود جریان خون در پوست سر و متعاقباً رشد موی کودکان می شود.
روغن زدن همچنین به بازگرداندن رطوبت پوست سر و مو کمک می کند که برای رشد موی کودکان ضروری است.
یک مطالعه در سال 2016 که در Eplasty منتشر شده است، تأثیر نقش ماساژ پوست سر را هر روز به مدت 4 دقیقه به مدت 24 هفته برای داشتن موهای ضخیم تر نشان می دهد.
برای ماساژ پوست سر کودک می توانید از روغن نارگیل، بادام، زیتون، جوجوبا یا روغن neem استفاده کنید. هنگام استفاده از روغن neem، مقدار مساوی از روغن نارگیل یا روغن زیتون را با آن مخلوط کنید.
- روغن مورد نظر خود را گرم کنید، کمی گرم اما خیلی گرم نباشد. قبل از استفاده از آن، دمای روغن را آزمایش کنید تا از سوختگی جلوگیری شود.
- روغن را روی پوست سر فرزند خود بمالید و به آرامی آن را ماساژ دهید.
- روی سر کلاه دوش بگذارید و به مدت 30 دقیقه یا کل شب آن را به همان حال بگذارید.
- روغن را با شامپوی ملایم بشویید.
- این کار را دو تا سه بار در هفته انجام دهید.
3. از ماسک مو انگور فرنگی هندی استفاده کنید
برای تقویت رشد موی کودکان می توانید انگور فرنگی هندی را نیز امتحان کنید که همچنین به آملا معروف است.
محتوای غنی ویتامین C موجود در انگور فرنگی هندی به درمان ریزش مو کمک می کند. علاوه بر این، محتوای کاروتن و آهن به بهبود سلامت مو و تقویت رشد مو کمک می کند.
یک مطالعه در سال 2017 که در طب مکمل و جایگزین منتشر شده است نشان می دهد که آملا ممکن است در تقویت رشد مو و سلامت مو نقش داشته باشد.
- مقادیر مساوی آب لیمو و پوره آملا را با هم مخلوط کنید. خمیر به دست آمده را روی پوست سر بمالید و آن را کاملاً ماساژ دهید. کلاه دوش را بگذارید و یک شب آن را روی سر قرار دهید. صبح روز بعد موها را با شامپو بشویید. این کار را یک بار در هفته انجام دهید تا ریزش مو کنترل شود.
- از طرف دیگر مقداری روغن نارگیل را در یک تابه گرم کنید و قطعات آملا خشک شده را در آن بپزید. روغن را صاف کرده و خنک کنید. مو و پوست سر کودک خود را با آن ماساژ دهید. به مدت 30 دقیقه آن را روی سر بگذارید. موهایشان را با شامپوی ملایم بشویید. این کار را به صورت هفتگی انجام دهید.
- همچنین برای دستیابی به موهای سالم، هر روز یک میوه آملا به کودک خود بدهید تا بخورد.
4. ژل آلوئه ورا بمالید
ماده دیگری که می توانید با خیال راحت بر موهای کودک خود استفاده کنید، آلوئه ورا است.
آلوئه ورا حاوی ویتامین A ،C و E است که باعث تقویت رشد مو می شود. همچنین آلوئه ورا سطح pH پوست سر را متعادل کرده و رشد مو را تسریع می کند.
مطالعه ای که در مجله تحقیقات شیمیایی و دارویی منتشر شده است نشان می دهد که محتوای آنزیم آلوئه ورا عاملی برای جلوگیری از ریزش مو است.
گذشته از تقویت رشد مو، پوست سر را نیز مرطوب می کند و آن را بدون شوره سر نگه می دارد.
- ژل تازه را از یک برگ آلوئه ورا بیرون آورید و آن را در مخلوط کن بریزید تا یک دست شود.
- ژل را روی پوست سر کودک خود بمالید.
- چند ساعت قبل از شستن موها با آب ولرم اجازه دهید روی سر بماند.
- هفته ای دو تا سه بار برنامه را تکرار کنید.
5. ماساژ با ترکیبی از هیبیسکوس و روغن نارگیل
گیاه
هیبیسکوس می تواند نعمتی برای تحریک رشد موهای کودک شما باشد.
گلها و برگ های گیاه هیبیسکوس حاوی ویتامین A و C و همچنین اسیدهای آمینه است که برای مو مناسب هستند. اینها می توانند به درمان ریزش مو و تقویت رشد مو در فرزند شما کمک کنند.
مطالعه ای که در ژورنال Ethnopharmacology منتشر شده است نتیجه گرفته است که عصاره برگ گیاه هیبیسکوس در مقایسه با عصاره گل این گیاه، برای رشد موی کودکان سودمندتر است.
- 7 یا 8 برگ گیاه هیبیسکوس چینی و چند گل را به 2 فنجان روغن نارگیل فرا بکر اضافه کنید.
- روغن را گرم کنید تا برگها و گلها نیم سوز شوند.
- روغن را صاف کنید و آن را کنار بگذارید تا کمی خنک شود.
- از این روغن برای ماساژ پوست سر کودک قبل از خواب استفاده کنید.
- آن را یک شب روی سر بگذارید.
- صبح موهای کودک خود را بشویید.
- هفته ای چند بار این برنامه را تکرار کنید.
6. ماساژ با روغن رزماری
روغن ضروری رزماری دارای خاصیت آنتی اکسیدانی است که می تواند به رشد موهای فرزند شما کمک کند.
این ماده حاوی گوگرد و سیلیس است که می تواند ریزش مو ناشی از آلوپسی را با تحریک رشد مو در کودکان معکوس کند.
در مطالعه‌ای که در آرشیو پوست منتشر شده است، از آروماتراپی رزماری به عنوان یک درمان احتمالی برای آلوپسی استفاده شده است.
مطالعه دیگری که در سال 2015 در SKINmed منتشر شد نشان داد که روغن رزماری مانند ماینوکسیدیل کار می کند که یک درمان متداول برای آلوپسی است. هنگام استفاده از روغن رزماری، اثر جانبی پوست سر یعنی خارش کمتری مشاهده شد.
- 2 یا 3 قطره روغن ضروری رزماری را با مخلوط کردن آن با 2 قاشق غذاخوری روغن حامل مانند روغن زیتون یا روغن نارگیل رقیق کنید.
- مخلوط روغن را به آرامی روی موهای فرزند خود بمالید. حدود 10 دقیقه پوست سرش را ماساژ دهید.
- بگذارید حداقل 30 دقیقه روی سر بماند تا در فولیکول های مو نفوذ کند.
- با استفاده از یک شامپوی طبیعی، موهای کودک خود را بشویید.
- این کار را دو بار در هفته انجام دهید.
7. ترکیبات رژیم غذایی کودک را تغییر دهید
از آنجا که کمبودهای تغذیه ای با ریزش مو در کودکان ارتباط دارد، رژیم غذایی کودک شما می تواند نقش اساسی در تقویت رشد موهای او داشته باشد.
یک مطالعه منتشر شده در Dermatology Practical & Conceptual در سال 2017 نشان داد که کمبودهای مختلف مواد مغذی از جمله پروتئین و چندین ویتامین، ممکن است منجر به ریزش مو شود.
- اطمینان حاصل کنید که کودک شما غذاهای سرشار از ویتامین A مانند سبزیجات سبز تیره، توت فرنگی، گوجه فرنگی و پرتقال را برای تغذیه فولیکول های مو می خورد.
- ویتامین C کافی را با استفاده از مرکبات و نو*شی*دنی های موجود در رژیم غذایی کودک تقویت کنید تا به تقویت موهای او کمک کند.
- ویتامین E بیشتری را با استفاده از سبزیجات برگ سبز، آجیل و دانه‌ها در رژیم غذایی کودک خود تأمین کنید. ویتامین E باعث بهبود کیفیت موها می شود.
- برای روی و آهن، غذاهایی مانند کدو تنبل، ملاس، جو دوسر سبوس دار و غلات، انواع گوشت و سبزیجات برگ دار را در رژیم غذایی بگنجانید.
- از آنجایی که موها بیشتر از پروتئین ساخته شده اند، حتما با غذاهای سرشار از پروتئین کودک خود را تغذیه کنید.
8. به کودک تان مکمل های بیوتین بدهید
بیوتین یکی از ویتامین های
B کمپلکس است و می تواند رشد مو را تقویت کند.
اول از همه، بیوتین در تولید پروتئینی که موهای شما از آن ساخته شده است و معروف به کراتین است تاثیر دارد. دوم، مواد مغذی را فراهم می کند که برای رشد موهای جدید ضروریست.
هنگامی که به عنوان مکمل روزانه مصرف می شود، بیوتین به رشد مجدد موهای از دست رفته و ترمیم مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می کند.
- می توانید مکمل های بیوتین را به فرزند خود بدهید. با این حال، قبل از اینکه مکمل های غذایی به کودک خود بدهید، حتماً با پزشک متخصص اطفال خود مشورت کنید. دوز بیوتین به سن و وزن بستگی دارد.
- علاوه بر این، غذاهای غنی از بیوتین را در رژیم غذایی کودک خود شامل تخم مرغ، ماست، بادام، آجیل، حبوبات، غلات کامل، شیر و گوشت قرار دهید.
- همچنین می توانید از شامپوها و نرم کننده های تقویت شده با بیوتین استفاده کنید.
9. شیر نارگیل بمالید
شیر نارگیل حاوی ویتامین B ،C و E و همچنین آهن و پروتئین است که به رشد مو کمک می کند و از ریزش مو جلوگیری می کند.
همچنین موها را نرم می کند و حجم بیشتری را به موهای کودک شما می افزاید.
- شیر نارگیل تازه استخراج شده را روی پوست سر کودک خود بمالید.
- کلاه دوش را روی سرش بگذارید و اجازه دهید 30 دقیقه بماند.
- آن را از موی فرزندتان با آب خنک بشویید. همچنین می توانید موهای او را شامپو کنید.
- هفته ای دو تا سه بار این برنامه را تکرار کنید.
- همچنین، شیر نارگیل تازه را در رژیم غذایی کودک خود قرار دهید.
10. از ماسک موی دانه شنبلیله استفاده کنید
تخم شنبلیله یکی دیگر از مواد طبیعی عالی است که می تواند منجر به موهای بدون مشکل فرزند شما شود. آنها سرشار از پروتئین و لسیتین هستند که موها را تقویت و مرطوب می کنند.
تخم شنبلیله همچنین دارای خواص ضد باکتریایی است که به درمان شوره سر و هر نوع عفونت پوست سر کمک می کند.
- تعداد انگشت شماری دانه شنبلیله را یک شب خیس کنید.
- صبح روز بعد دانه‌های شنبلیله خیس شده را آسیاب کنید تا خمیر مانند شود.
- خمیر را روی پوست سر فرزند خود بمالید و سرش را با کلاه دوش بپوشانید.
- 40 دقیقه آن را به همان حال بگذارید سپس آن را با آب بشویید.
- هفته ای دو تا سه بار این برنامه را تکرار کنید.
جلوگیری از ریزش مو در کودکان
با انجام مداوم روش های خوب مراقبت از مو در کودک و جلوگیری از ریزش مو می توانید از این مشکل جلوگیری کنید.
- به کودک خود بیاموزید که هنگام شستن و شانه زدن موهای خود این کار را به آرامی اداره کند.
- برای جلوگیری از کنده کشیدن مو، از یک شانه دندانه دار با نوک های صاف برای شانه کردن مو استفاده کنید.
- از روش های سخت مانند بیگودی های داغ، فرکننده های آهنی و شامپو های شیمیایی خودداری کنید.
- از مدل موهایی که می تواند روی موهای کودک شما سفت باشد، خودداری کنید.
- هنگام خیس شدن از بستن، شانه زدن یا گره زدن موهای کودک خودداری کنید. بگذارید تا موهای شسته شده کاملاً خشک شود.
- هنگام شانه زدن موهای کودک، ملایم باشید.
- از استفاده از حوله برای خشک کردن مو خودداری کنید. برای این منظور از یک حوله نازک استفاده کنید.
نکاتی درباره والدین برای کمک به فرزند خود در مواجهه با ریزش مو
- به آنها بگویید که ریزش مو چیزی نیست که در مورد آن شرمنده شوید، حمایت عاطفی را از کودک خود بیشتر کنید.
- اگر فرزند شما مایل به پنهان کردن طاسی سکه ایش است، اجازه دهید آنها را با کلاه، کلاه گیس یا دستمال سر بپوشانند.
- اگر فرزند شما به اندازه کافی بزرگ شده است که درک کند، در مورد وضعیتش به آنها شفافیت دهید تا آنها از این امر آگاه شوند.
چه موقع باید یک دکتر را ببینید
به عنوان والدین، مقابله با ریزش مو در فرزند شما می تواند شما را دچار چالش کند. از دست دادن مو در سنین پایین می تواند عزت نفس فرزند شما را کم کرده و آنها را به یک هدف آسان برای قلدری از طرف دیگران تبدیل کند.
اگر فرزند شما مقدار غیرمعمولی مو از دست می دهد، توصیه می شود که به دنبال کمک حرفه ای باشید. مداخله پزشکی و تشخیص صحیح می تواند دلیل احتمالی ریزش موی فرزند شما را توضیح دهد.
پزشک شما همچنین می تواند از طریق برخی داروها برای هرگونه بیماری تشخیص داده شده یا روش های مراقبت از مو برای بهبود رشد مو در فرزند شما، برطرف کننده مشکل سلامتی کودک شما باشد.
نکات نهایی
این امر می تواند برای والدین جهت مقابله با ریزش مو در فرزندان یک کار هولناک باشد. قبل از اقدام به معالجه، شناختن عامل ایجاد کننده مهم است. برای بررسی پزشکی وضعیت کودک خود، با پزشک مشورت کنید.
پس از تشخیص علت، می توانید با درمان های استاندارد به ریزش موهای کودک خود کمک کنید. آن را با یک رژیم غذایی سالم ترکیب کنید، مراقبت صحیح از مو را انجام دهید و از داروهای طبیعی استفاده کنید تا با ریزش موهای کودک خود خداحافظی کنید.
