قبل از اندازه گیری بالاتنه، نواری نسبتا باریک را دور کمر و در گودی آن می بندیم. فرایند اندازه گیری بالاتنه بهتر است با لباسی نازک و بدون کفش صورت گیرد تا اندازه ها به صورت دقیقی به دست آیند. در ادامه به نحوه اندازه گیری بخش های مختلف بالاتنه می پردازیم.
آخرین ویرایش توسط مدیر: