آخرین محتوا توسط علی یزدانی

ذهن شلوغ توانایی بسیار کمتری نسبت به ذهن خلوت دارد. تمرکز کردن روزانه روی یک موضوع مثل سلامتی، یا وضعیت مالی خیلی زود نتیجه می‌دهد، امّا اگر توجّه و تمرکز ما پراکنده و روی موضوعات مختلف باشد نتیجه‌ای نمی‌گیریم. بنابراین برای کنترل زندگی اوّل باید مشخّص کنیم در چه جنبه‌ای از زندگی آماده‌ی تغییر...

عملکرد توحیدی در زندگی پس از تمرین مراقبه روزانه به درک عمیقی از خدا می‌رسیم: هیچ قدرتی بالاتر از قدرت خدا نیست، من موجود نیستم و فقط اوست که موجود است. اگر چیزی را می‌خواهیم هیچکس و هیچ‌چیز مانع نیست مگر ذهن ما. خدا قدرت توجّه و اراده را به ما عطا کرده تا از این طریق تجربیاتی داشته باشیم. اگر...

نقطه‌ی اوج بهترین مراقبه جایی است که با وجود هستی یکی می‌شویم، آنجا که مطلقاً هیچ فکر، احساس و تمایلی وجود ندارد چون ذهن دیگر موجود نیست، پس چه چیزی می‌ماند؟ وجود یکپارچه‌ی هستی. کل کیهان در هر ریزذرّه موجود است و هر ذرّه دارای شعوری هوشمند است، ما خود این انرژی عظیم هستیم. این سفر درونی ما را...

ما ذهن را با تمام متعلقاتش بعنوان یک ابزار بکار گرفته و از آن برای کنترل زندگی خود استفاده‌ی مفیدی می‌بریم امّا فقط وقتی که بارها از آن گذشته و به فراسوی ذهن سفر کرده باشیم. این سفرِ لذّتبخش آنقدر جذاب است که دوست دارید همیشه در این مسیر آگاهی بمانید و همه چیز را از زاویه‌ی حقیقی بنگرید...

قبول دارم کنترل افکار کار سختی است ولی از بیل زدن یا کار فیزیکی راحت‌تر است، شما نیاز به هیچ حرکت بیرونی ندارید و این یک کار درونی است. ذهن هم مثل عضله انعطاف‌پذیر است، با تمرین مداوم رشد می‌کند و بزرگ‌تر می‌شود، درست مانند ماهیچه از وقتی تمرین نمی‌کنیم به‌مرور کوچک‌تر می‌شود. پرورش ذهن با تمرکز...