تکنیک فاصله‌گیری شناختی

  1. اقیــانــــــوس

    دانستنی‌های‌روانشناسی تکنیک: فاصله‌گیری شناختی

    🧠 تکنیک: فاصله‌گیری شناختی (Cognitive Defusion) 📚 رویکرد درمان مبتنی بر پذیرش و تعهد (ACT)
عقب
بالا پایین