راهکارتون چیست؟
همگانی برای حفظ تمرکز چیکار میکنید؟
- نویسنده موضوع هیـــوآ
- تاریخ شروع
یه فلاسک چای یا دمنوش یا آب داغ میذارم کنارم. هر وقت خسته میشم یه کم میخورم.
نمیدونم تمرکز برای چه کاری مد نظرته ولی برای مطالعه، فعال مطالعه کردن، مثلا هایلایت کردن یا یادداشت برداری کردن، کمک میکنه.
راستی تمرکز برای چکاری مدنظرته؟🥷
نمیدونم تمرکز برای چه کاری مد نظرته ولی برای مطالعه، فعال مطالعه کردن، مثلا هایلایت کردن یا یادداشت برداری کردن، کمک میکنه.
راستی تمرکز برای چکاری مدنظرته؟🥷
انگیزه. انگیزه. انگیزه. خوراکی خوراکی خوراکی...
حفظ تمرکز؟ تو یک خونه ی شلوغ زندگی کنی تمرکزت خواه ناخواه میره بالاااا
مطالعه
بلند می خونم
سعی می کنم وقتی دارم مطلبی رو می خونم
تک تک کلماتش رو تصور کنم
دیگه از یه جایی به بعدش
خود به خود تمرکز ایجاد میشه
خلاصه اون پاراگراف رو در حد ۴ کلمه یا کمتر
کنارش می نویسم
البته که تو راهرو خوابگاه درس خوندن
اون هم با صدای زیادی که اونجا هست
باعث میشه تمرکز ایجاد بشه
چه بخوای چه نخوای
سعی می کنم وقتی دارم مطلبی رو می خونم
تک تک کلماتش رو تصور کنم
دیگه از یه جایی به بعدش
خود به خود تمرکز ایجاد میشه
خلاصه اون پاراگراف رو در حد ۴ کلمه یا کمتر
کنارش می نویسم
البته که تو راهرو خوابگاه درس خوندن
اون هم با صدای زیادی که اونجا هست
باعث میشه تمرکز ایجاد بشه
چه بخوای چه نخوای
نفس عمیق
پام رو تکون میدم.