BHROO کاربر انجمن کاربر انجمن نوشتهها نوشتهها 185 پسندها پسندها 909 امتیازها امتیازها 133 سکه 356 5/23/26 #1 همهمون توی زندگی با ورزش کردن (رژیم گرفتن ) مشکل داریم. هر نکته یا فکتی که شما رو از یه اشتباه فاجعهبار توی ورزش نجات داد رو اینجا بگین، تا بقیه اون اشتباه رو تکرار نکنن. ممنون از شما دوستان ورزشکار
همهمون توی زندگی با ورزش کردن (رژیم گرفتن ) مشکل داریم. هر نکته یا فکتی که شما رو از یه اشتباه فاجعهبار توی ورزش نجات داد رو اینجا بگین، تا بقیه اون اشتباه رو تکرار نکنن. ممنون از شما دوستان ورزشکار
BHROO کاربر انجمن کاربر انجمن نوشتهها نوشتهها 185 پسندها پسندها 909 امتیازها امتیازها 133 سکه 356 5/23/26 #2 وقتی رژیم فست تموم شد( مثلا ۸ شب تا ۱۲ ظهر) بعدش چی بخوریم؟🙁