انگیزشی برنامه ۶ ماهه برای اینکه دیگه خودتو دست کم نگیری!

نوشته‌ها
نوشته‌ها
8,013
پسندها
پسندها
51,051
امتیازها
امتیازها
1,213
سکه
23,092
✔️
-----------------------------------------

🌱 هر روز یه خوبی از خودت رو بنویس.
🌱 اون کاری رو که همیشه گفتی «نمی‌تونم» شروع کن.
🌱 آدمایی که باعث میشن حس بدی به خودت داشته باشی، حذف کن.
🌱 به خودت بگو: "من ارزشمندم، حتی وقتی کامل نیستم."
🌱 حرفی که همیشه قورت دادی رو، این‌بار آروم و قاطع بزن.
🌱 نه گفتن رو تمرین کن، حتی اگه دلت نخواد ناراحتشون کنی.
 
✔️
-----------------------------------------

🌱 لباسایی بپوش که حس قدرت و راحتی بهت می‌دن.
🌱 خودتو با هیچ‌کس مقایسه نکن، فقط با نسخه‌ی دیروزت.
🌱 حداقل هفته‌ای یه‌بار کاری بکن که دلت می‌خواد، نه صرفاً کارایی که لازمه.
🌱 خط قرمز‌هات رو بنویس، و یاد بگیر ازشون دفاع کنی.
🌱 بابت اشتباهاتت، خودتو ببخش. نه فراموش، نه سرزنش؛ فقط درک و رشد.
🌱 هر ماه خودتو به‌خاطر یه پیشرفت، حتی کوچیک، تحسین کن و به خودت یه جایزه بده.
 
عقب
بالا پایین