ضرورت ذهن اگاهی

🟧ضرورت ذهن اگاهی ذهن انسان از روی عادت دایم گذشته را مرور می کند و در تلاش است آینده را پیش گویی کند به همین علت به راحتی پریشان می شود. ذهن اگاهی با مولفه هایی مانند پدیرش واقعیت . حضور در زمان حال. اجتناب از نشخوار فکری ، درچنین وضعیتی ذهن اگاهی نوعی درمان است.