عزت نفس

° هفت تمرین عملی برای افزایش عزت‌نفس: ۱- یه دفتر مخصوص هدف‌گذاری برای خودت داشته باش! ۲- توی این دفتر اهداف کوچیکی بنویس برای اینکه بهتر از قبلت بشی! ۳- مدام به خودت یادآوری کن که قدم‌های الانت آیندتو میسازن! ۴- گاهی بدون انتظار برای خوشی دلت به کسی که نیازمنده کمک کن! ۵- به خودت یادآوری کن که...

💫🌼 عزت‌نفس یعنی چطور با خودت رفتار می‌کنی، نه فقط چی درباره‌ت فکر می‌کنن!