روز یازدهم :
1. سپاسگزارم برای سلامتی و تندرستی جسم و جانم.
2. شکرگزارم برای نفس عمیقی که در هر لحظه میکشم.
3. سپاسگزارم برای قدرت و توانی که در بدنم دارم.
4. شکرگزارم برای حواس پنجگانهام که دنیا را به من نشان میدهند.
5. سپاسگزارم برای هر روزِ بدون درد و بیماری.