همگانی 💪روتین ورزش چله دوم جایزه سکه💪

آیا بعد از چهل روز در زندگیت تغییرات رو دیدی؟


  • مجموع رای دهندگان
    6
سلام عزیزان دلم
روز22 3:12 دقیقه پیاده روی
 
روز ۲۲ پیاده روی
 
روز ۲۳
۷:۲۸
💪💪💪
 
روز ۲۳ تمرین در خانه.
 
شب ۲۳
پیاده روی با کالسکه دو ساعت
 
سلام
روز23 حدودا3ساعت پیاده روی
روز24 2:16دقیقه پیاده روی و20دقیقه آمادگی جسمانی
 
عه من چرا روز ۲۴ رو نذاشتم

صبح بود فک کنن بین ۸ تا ۹
تو باشگاه بین الطلوعین دقیقشو نوشتم
 
روز ۲۵ام
🦋🦋🦋🦋🦋
۷:۰۰
 
تمرین امروز در باشگاه...
 
روز ۲۶ام
🦋🦋🦋🦋
۶:۲۷ اصلاحی
 
عقب
بالا پایین