چالش 💪روتین ورزش چله دوم جایزه سکه💪

[سمانه]

سلام روز56 تااین لحظه10000قدم❤✌

 

[حدیثه خانم]

روز ۶۰ ، وسط چله،پیاده روی هم صبح هم شب

 

[سارا مرتضوی]

روز و شب ۶۰
صبح اصلاحی
شب پیاده دوی با کالسکه

 

[سارا مرتضوی]

روز ۶۱
پیاده روی با کالسکه

 

[حدیثه خانم]

روز ۶۱ صبح و شب پیاده روی

 

[سارا مرتضوی]

روز ۶۲ام
اصلاحی

 

[حدیثه خانم]

روز ۶۲
تمرین در خانه

 

[سارا مرتضوی]

شب ۶۲ام پیا ه روی با کالسکه

 

[سارا مرتضوی]

روز ۶۳ام
اصلاحی
ساعت ۸ صبح

 

[حدیثه خانم]

پیاده روی