چالش 💪روتین ورزش جایزه سکه💪

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

۲۰

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

۲۱

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

@malihe

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

۲۲

 

[سمانهسمانه عضو تأیید شده است.]

روز79
23000قدم با قدم شمار

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

روز ۲۳ام

 

[سمانهسمانه عضو تأیید شده است.]

روز80
20000قدم
یعنی حدودا3ساعت پیاده روی
وحدودا750کالری سوزانده شده
حتی درشرایط جنگی بفکرورزشم

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

۲۴

 

[سمانهسمانه عضو تأیید شده است.]

روز81
30000سی هزارقدم
4ساعت و27دقیقه
22کیلومتر
1130کالری سوزاندم
باکمترین امکانات ودرجایی محدود

 

[.YEGANEH.]

یادم نیست روز چندمه خودمه
اما سه روزه دارم پشت سرهم ورزش میکنم میشه گفت روز چهارم