روانشناسی وابستگی عاطفی از نگاه روان‌شناسی علمی

[سونی]

​

وابستگی عاطفی از نگاه روان‌شناسی علمی​

 

[سونی]

بیشتر آدم‌ها فکر می‌کنن «دوست داشتن زیاد» یعنی عشق…
اما در روان‌شناسی، چیزی به نام وابستگی عاطفی (Emotional Dependency) وجود داره
که ظاهرش عشق به نظر می‌رسه،
ولی در عمقش ترس خوابیده:
ترس از تنهایی، طرد شدن، و بی‌ارزشی.​

 

[سونی]

نشانه‌های بالینی وابستگی عاطفی:

• اضطراب شدید هنگام فاصله یا سکوت طرف مقابل
• ناتوانی در تصمیم‌گیری مستقل
• ترس از طرد شدن حتی در روابط سالم
• از خودگذشتگی افراطی برای حفظ رابطه​

 

[سونی]

درمان وابستگی عاطفی یعنی بازگشت به “خود”:

• افزایش آگاهی هیجانی، بازسازی طرحواره‌های ناایمن
• و یادگیری دلبستگی ایمن از نو.​

 

[سونی]

عشق واقعی از ترس نمی‌جوشد؛
از آرامش درون و آزادی روانی شروع می‌شود.​