روانشناسی

دیروز یه چیزی فهمیدم که دوست دارم باهاتون در میون بذارم. یه روز بد داشتم. هیچی سر جاش نبود، حوصله‌ی هیچی رو نداشتم، فقط یه حس گنگ و سنگین توی سینه‌م بود که نمی‌تونستم اسمی براش بذارم. نشستم و از خودم پرسیدم: «دقیقاً چی حس می‌کنم؟» اول گفتم «بده دیگه، خب معلومه.» بعد فشار آوردم روی خودم...

🍬هر فکر، حقیقت نیست! 🍭یکی از عجیب‌ترین کارای مغز اینه که بین «فکر» و «واقعیت» فرق نمی‌ذاره. مثلا یکی جواب پیامتو دیر میده، مغزت تو چند ثانیه شروع می‌کنه داستان ساختن: «حتما ازم ناراحته.» «دیگه دوستم نداره.» «یه کاری کردم.»

یه فیلمی که بنظرم جالب بود برای این اختلال همین بود، Lars,and real girl شخصیت «لارس» یکی از دقیق‌ترین تصویرهای سینمایی از دنیای اسکیزوییده. لارس: • منزویه • ارتباط اجتماعی محدودی داره • از تماس عاطفی واقعی فرار میکنه • تو بیان احساسات مشکل داره • از نزدیکی واقعی اضطراب میگیره و مهم‌ترین نکته...

⚠️فیلمی ک برای این اختلال میخوام مثال بزنم اصلا رو محور اختلال اسکیزوتایپی ساخته نشده! و تشخیص رسمی هم نداره ولی خیلی از ویژگی‌های شخصیت داستان با ملاک‌های اختلال شخصیت اسکیزوتایپی شباهت داره! تحلیل فیلم 🎬 Taxi Driver از دیدگاه اختلال شخصیت اسکیزوتایپی معرفی شخصیت شخصیت اصلی ، یک کهنه‌سرباز...

🎬 Girl, Interrupted (دختر، ازهم‌گسیخته) این فیلم بر اساس خاطرات واقعی Susanna Kaysen ساخته شده و شخصیت اصلی با تشخیص اختلال شخصیت مرزی در یک بیمارستان روان‌پزشکی بستری می‌شود. فیلم به خوبی موضوعاتی مثل: بی‌ثباتی هیجانی احساس پوچی بحران هویت رفتارهای تکانشی خودآسیب‌رسانی روابط ناپایدار ترس از...

مقدمه همه‌ی ما تا حدی به نظر دیگران اهمیت می‌دهیم؛ این موضوع کاملاً طبیعی است. اما زمانی که تأیید دیگران تبدیل به معیار اصلی تصمیم‌ها، احساس ارزشمندی یا حتی انتخاب‌های روزمره شود، ممکن است آرام‌آرام استقلال روانی کاهش پیدا کند. این آزمون برای سنجش میزان وابستگی به تأیید دیگران طراحی شده است...

مقدمه اگر از تو بپرسند سه‌شنبه‌ی دو هفته‌ی پیش ساعت چهار بعدازظهر چه کاری انجام می‌دادی، احتمالاً چیزی یادت نمی‌آید. اما شاید هنوز بتوانی لحظه‌ای را که برای اولین بار عاشق شدی، خبر بدی شنیدی یا از یک حادثه جان سالم به در بردی، با کوچک‌ترین جزئیات تعریف کنی؛ حتی رنگ لباس‌ها، بوی هوا یا صدای...

توضیح تست: این آزمون برای بررسی میزان تمایل ناخودآگاه شما به علاقه‌مند شدن به چیزهایی طراحی شده که با هویت شخصی‌تان ارتباط دارند؛ مانند نام، حروف اسم، خاطرات شخصی، تاریخ‌های مهم یا چیزهایی که شما را به یاد خودتان می‌اندازند. این تست تشخیص روان‌شناختی یا شخصیت‌شناسی قطعی نیست؛ فقط یک ابزار...

یکی از جالب‌ترین موضوعاتی که در روان‌شناسی اجتماعی مورد بررسی قرار گرفته، این است که آیا فقط اسم ما می‌تواند به‌طور نامحسوس روی تصمیم‌ها و ترجیحاتمان اثر بگذارد؟ شاید در نگاه اول عجیب به نظر برسد؛ مگر چند حرف که کنار هم قرار گرفته‌اند، چه قدرتی دارند؟ اما پژوهشگران سال‌هاست پدیده‌ای را بررسی...

این آزمون ابزار تشخیص پزشکی یا روان‌شناختی نیست و تنها برای آشنایی با برخی ویژگی‌های مرتبط با خودشیفتگی استفاده می‌شود. تشخیص اختلال شخصیت خودشیفته (NPD) فقط توسط روان‌شناس یا روان‌پزشک و پس از مصاحبه تخصصی امکان‌پذیر است. نحوه پاسخ‌گویی: برای هر سؤال، گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشتر اوقات...

مقدمه: خودشیفتگی فقط به معنای «خوددوست بودن» یا «اعتمادبه‌نفس زیاد» نیست. بسیاری از افراد ممکن است گاهی از موفقیت‌هایشان تعریف کنند یا دوست داشته باشند مورد تحسین قرار بگیرند، اما این رفتارها به‌تنهایی نشانه بیماری نیست. اختلال شخصیت خودشیفته زمانی مطرح می‌شود که احساس برتری، نیاز شدید به تحسین...

دستورالعمل: برای هر یک از ۲۰ سوال زیر، با توجه به رفتار واقعی خود در آخرین یک ماه گذشته، یکی از گزینه‌ها را انتخاب کنید. صادق باشید؛ هیچ پاسخ غلطی وجود ندارد، فقط پاسخ‌های واقعی وجود دارند. برای محاسبه امتیاز، به هر گزینه مقدار زیر را اختصاص دهید: :white_check_mark: گزینه الف: ۰ امتیاز...

پدیده «تنگنای شناختی» (Cognitive Scarcity) وقتی مغز، هوش خود را فدای «کمبود» می‌کنداین نظریه که توسط سندیل مرلان و الدور شیفر مطرح شده، یکی از قدرتمندترین و در عین حال ترسناک‌ترین کشفیات روانشناسی مدرن است. این نظریه می‌گوید که وقتی ما با نوعی «کمبود» (Scarcity) روبرو هستیم، مغز ما به صورت...

دستورالعمل: برای هر سوال، گزینه‌ای را انتخاب کنید که بیشترین شباهت را به وضعیت فعلی شما دارد. امتیازدهی: گزینه الف: ۱ امتیاز گزینه ب: ۲ امتیاز گزینه ج: ۳ امتیاز گزینه د: ۴ امتیاز

وسواس عملی چیست؟ وسواس عملی، رفتارهای تکراری یا اعمال ذهنی است که فرد احساس می‌کند مجبور است آن‌ها را انجام دهد تا اضطراب ناشی از افکار وسواسی خود را کاهش دهد یا از وقوع یک حادثه تلخ جلوگیری کند. نکته کلیدی اینجاست که این اعمال معمولاً با واقعیتِ منطقی همخوانی ندارند و انجام ندادن آن‌ها باعث...

یه موقع هایی هم هست که... ما باید بخاطر تک تک کسایی که اگه نباشن زندگیمون لَنگ میشه، مثل خانِواده و دوستای واقعیمون هم که شده به بهترین ورژن خودمون تبدیل بشیم.💫 - می‌پُرسین چرا؟! چون این کار یه نوع عشق ورزیه به تمام کسانی که عاشِقشونیم از جمله خودِمون!!❤️ قطعا هیچکس دوست نداره با آدمی که موفَق...

به هر سؤال با توجه به وضعیت ۶ ماه اخیر خود پاسخ دهید. ۱. وقتی با یک موضوع مبهم روبرو می‌شوید (مثلاً نتیجه یک کار مشخص نیست): الف) صبر می‌کنم تا نتیجه مشخص شود. ب) کمی اذیت می‌شوم اما به زندگی عادی ادامه می‌دهم. ج) مدام در ذهنم اتفاقات بد را پیش‌بینی می‌کنم. د) آن‌قدر نگران می‌شوم که عملکردم در...

مقدمه: اضطراب یکی از تجربه‌های طبیعی و رایج انسانی است که در موقعیت‌های مختلف مانند امتحان، تصمیم‌های مهم، یا مشکلات زندگی به سراغ افراد می‌آید. اما زمانی که این نگرانی‌ها بیش از حد، مداوم و خارج از کنترل شوند و زندگی روزمره فرد را مختل کنند، می‌توانند نشانه‌ی یک اختلال روان‌شناختی باشند. یکی از...

مقدمه‌ای بر فروپاشی روانی: فراتر از یک اصطلاح عامیانه در دنیای پرشتاب امروز، اصطلاح «فروپاشی روانی» یا «بریک‌داون» اغلب به شکل مبهم در گفتگوهای روزمره شنیده می‌شود. با این حال، درک علمی آن نیازمند نگاهی دقیق‌تر است. فروپاشی روانی نه یک بیماری خاص، بلکه وضعیت گذرا و حادی است که در آن مکانیسم‌های...

مقدمه همه ما با موقعیتی روبرو شده‌ایم که می‌دانیم باید کاری سخت، خسته‌کننده یا ترسناک را انجام دهیم، اما مغزمان مدام بهانه می‌آورد. ناگهان تصمیم می‌گیریم: «اگر فقط ۱۰ دقیقه این کار را بکنم، بعد می‌تونم یک سریال ببینم» یا با خود قرار می‌گذاریم: «تا اون کار را تمام نکنم، از جایی بلند نمی‌شم» در...