چالش چالش‌های روانشناختی

[سونی]

روز اول: آغاز سفر درون
«خودشناسی، سفر قهرمان به سوی خویشتن است.»
امروز، آغاز یک سفر ۳۰۰ روزه است؛ سفری نه به بیرون، بلکه به درون خودت.
جایی که باید با نقاب‌ها، نقش‌ها و ترس‌هایت رو‌به‌رو شوی.
این چالش برای آدم‌هایی‌ست که دیگر نمی‌خواهند فقط زنده باشند، بلکه می‌خواهند واقعی زندگی کنند.


تمرین‌ امروز:
۱۰ دقیقه در سکوت بنشین. بدون موبایل، بدون موسیقی فقط خودت.
به این سوال فکر کن و جواب آن را بنویس:

اگر هیچ‌کس مرا نمی‌دید، واقعا چه کسی بودم؟​