دانستنی‌های‌روانشناسی ضرورت ذهن اگاهی

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

ضرورت ذهن اگاهی

ذهن انسان از روی عادت دایم گذشته را مرور می کند و در تلاش است آینده را پیش گویی کند
به همین علت به راحتی پریشان می شود.
ذهن اگاهی با مولفه هایی مانند
پدیرش واقعیت . حضور در زمان حال. اجتناب از نشخوار فکری ،
درچنین وضعیتی ذهن اگاهی نوعی درمان است.​