روانشناسی سیستم لیمبیک

اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.

مدیرتالارعلوم‌+شایعه‌نویس+آز مترجم
پرسنل مدیریت
مدیر رسـمی تالار
کاربر VIP
منتقد ادبی
ژورنالیست
رمان‌خـور
گوینده
مقام‌دار آزمایشی
نویسنده نوقلـم
برترین ارسال کننده ماه
نوشته‌ها
نوشته‌ها
5,083
پسندها
پسندها
24,617
امتیازها
امتیازها
868
سکه
12,311

🧠✨ سیستم لیمبیک؛ قلب هیجانی مغز

✍ در عمق مغز، جایی میان منطق و غریزه، ساختاری نهفته است به نام نظام لیمبیک (Limbic System)؛
❤️ سیستمی که فرمانروای احساسات، حافظه و رفتارهای غریزی ماست.
هر لحظه‌ای که عشق می‌ورزی، می‌ترسی، خشمگین می‌شی یا اشک می‌ریزی، در واقع لیمبیک سیستم در حال هدایتته.

 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
⚙️ اجزای کلیدی سیستم لیمبیک

𝟏. آمیگدالا (Amygdala)

💂 نگهبان همیشگی هیجانات!

او خطر را حس می‌کند، ترس و خشم را شعله‌ور می‌سازد و در لحظه‌ی بحران، سریع‌تر از عقل واکنش نشان می‌دهد.

وقتی از صدایی ناگهانی می‌پری، در واقع آمیگدالا تصمیم گرفته پیش از آن‌که فکر کنی!
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
𝟐. هیپوکامپ (Hippocampus)
📚 کتابخانه ی عاطفی مغز.
خاطرات احساسی را ثبت و نگهداری می‌کند.
به همین دلیل، لحظات احساسی سال‌ها در ذهن زنده می‌مانند، حتی اگر جزئیات منطقی‌شان فراموش شوند.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
𝟑. هیپوتالاموس (Hypothalamus)
🌉 پلی میان ذهن و بدن.
با ترشح هورمون‌ها، واکنش‌های جسمی هیجان را تنظیم می‌کند: ضربان قلب بالا، لرزش، تعریق یا احساس گرما در هنگام هیجان—all از فرمان‌های اوست.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
𝟒. سینگولیت گایروس (Cingulate Gyrus)
₪ ناظر ارتباطی میان احساس و تفکر.
به ما کمک می‌کند در شرایط هیجانی، تصمیم‌های سنجیده‌تری بگیریم یا درک کنیم چه احساسی داریم و چرا.

◈ نقش سیستم لیمبیک در درمان هیجان‌مدار
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
در رویکرد هیجان‌مدار (Emotion-Focused Therapy)، احساسات صرفاً واکنش نیستند، بلکه مسیرِ تغییر‌اند.
این درمان، مستقیماً با سیستم لیمبیک کار دارد (جایی که هیجانات ذخیره و تجربه می‌شوند).
وقتی فرد به جای فرار از احساس، با آن روبه‌رو می‌شود، در واقع دارد اتصال عصبی میان لیمبیک سیستم و بخش منطقی مغز را بازسازی می‌کند.
و این، همان لحظه‌ی شفای درونی است 🌱
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
🧩 جمع‌بندی:

✦ آمیگدالا = مرکز هیجانات خام
✦ هیپوکامپ = حافظه‌ی عاطفی
✦ هیپوتالاموس = تنظیم‌کننده‌ی واکنش‌های جسمی
✦ سینگولیت گایروس = پل احساس و تفکر

┈┅┅━⬩━┅┅┈
🕊 لیمبیک سیستم، قلبِ زندگیست، جایی که انسان بودن، معنا می‌گیرد.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
کی این تاپیک رو خونده (کل خوانندگان: 2)
عقب
بالا پایین