یک چرت ۴۵ دقیقهای، مغز را برای یادگیری بهتر آماده میکند
تحقیقات جدید نشان میدهد حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند دوباره برای یادگیری آماده شود. این خواب کوتاه با مرتبسازی و تنظیم اتصالات عصبی، ذهن را متمرکزتر و انعطافپذیرتر میکند.
تحقیقات جدید نشان میدهد حتی یک چرت کوتاه بعدازظهر میتواند به مغز کمک کند دوباره برای یادگیری آماده شود. این خواب کوتاه با مرتبسازی و تنظیم اتصالات عصبی، ذهن را متمرکزتر و انعطافپذیرتر میکند.