روانشناسی خواب‌های بد محافظ زندگی واقعی

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

خواب‌های بد از ما در زندگی واقعی محافظت میکنند!

🔸 محققان ادعا می‌کنند تجربه ترس و وحشت در خواب می‌تواند واقعاً به مواجهه با ترس در زمان بیداری کمک کند.
خواب‌های بد توانایی مغـــــز در پاسخ به خطراتی که در زندگی واقعی وجود دارد و تجربیات هراس‌آور را بیشتر می‌کند.

(با این حال، خواب‌هایی که بیش از حد ترسناک هستند و باعث وارد شدن ضربه روحی می‌شوند، این فایده را ندارند و می‌توانند واقعاً اثر بدی داشته باشند که تا بعد از بیداری هم ادامه پیدا کند)​