آخرین محتوا توسط اقیــانــــــوس

قصه‌ی مونزیا و هیولای پشمالو:) https://dl.cafewriters.xyz/cafeuploads/forum-media/audios/mus_017bcab4_1786915128.mp3

میدونی چرا پیامامو پاک میکنم؟ نمیدونی هیچ وقت نخواهی فهمید... بزار یکی از رازامو بگم چون تو چرت و پرت گفتنام از خودم یه چیزایی رو لو میدم که بعد از سالها شاید همون شخص بیاد و بخونه و غافلگیر بشه:))) من زیاد از خودم میگم فقط باید توجه کنید اون روز چقدر حالم بده..

شاید همیشه باهات حرف بزنم شاید بعد اون همه اتفاق بد و تکرارشون بازم حرف بزنم حتی شاید بلندتر از قبل و بیخیالتر از قبل بخندم ولی هیچ وقت تو چشمات نگاه نکردم تا تنفرمو نبینی d.a.d:)

🌱نورون‌های آینه‌ای چیستند؟ و چرا برای شما مهم هستند؟ نورون‌های آینه‌ای گروه خاصی از سلول‌های مغزی هستند که هم زمانی که شما یک عمل رو انجام میدید و هم زمانی که یک نفر دیگه رو در حال انجام همان کار می‌بینید، فعال می‌شوند. این نورون‌ها به ما اجازه می‌دهند آنچه را که در دیگران میبنیم بازتاب کنیم یا...

بگذارید علوم اعصاب را توضیح دهم؛ در قلب این اتفاق، نورون‌های آینه‌ای قرار دارند، سیستم داخلی مغز برای ایجاد ارتباط. درک نحوه عملکرد نورون‌های آینه‌ای می‌تواند به طور کامل نحوه برخورد شما با عشق و روابط را تغییر دهد. این آگاهی به شما کمک می‌کند تا پویایی‌ای ایجاد کنید که در آن یک مرد به طور...

مردان عشق را از شما دریغ نمی‌کنند. مردان بازتاب عشقی هستند که شما از خودتان دریغ می‌کنید. (باید جستجومون رو وسیع‌تر کنیم خانما)

۲۰

۱۰۶

۱۳

برای اطلاعات بیشتر : لینک

💬روان‌شناسا بهش می‌گن «Affect Labeling» - وقتی احساست رو دقیق اسم می‌بری، مغزت از حالت واکنشی میاد بیرون و شروع می‌کنه فکر کردن. دفعه‌ی بعدی که حس بدی داشتید، به‌جای «بده، بده»، یه لحظه وایسید و بپرسید «دقیقاً اسم این حس چیه؟» شاید عصبانی نیستید، شرمنده‌اید. شاید غمگین نیستید، ناامیدید. فرقش...

دیروز یه چیزی فهمیدم که دوست دارم باهاتون در میون بذارم. یه روز بد داشتم. هیچی سر جاش نبود، حوصله‌ی هیچی رو نداشتم، فقط یه حس گنگ و سنگین توی سینه‌م بود که نمی‌تونستم اسمی براش بذارم. نشستم و از خودم پرسیدم: «دقیقاً چی حس می‌کنم؟» اول گفتم «بده دیگه، خب معلومه.» بعد فشار آوردم روی خودم...

دفعه بعد که یه فکر اذیتت کرد، فقط یه سوال از خودت بپرس: «مدرکم برای این فکر چیه؟ اگه یکی از دوستام همین فکر رو داشت، من هم باورش می‌کردم؟» خیلی وقتا با همین دو تا سوال می‌فهمی چیزی که ذهنت گفته، فقط یه فکر بوده... نه حقیقت.

در حالی که شاید فقط خواب بوده، سر کار بوده یا اصلا گوشی دستش نبوده. یا مثلا یه اشتباه کوچیک می‌کنی و ذهنت میگه: «من هیچ کاری رو بلد نیستم.» در صورتی که از یه اشتباه، رسیده به نتیجه‌ای درباره کل شخصیتت! اسم این مدل فکر کردن «خطای شناختیه»؛ یعنی مغزت یه میانبر می‌زنه و بدون اینکه مدرک کافی داشته...

🍬هر فکر، حقیقت نیست! 🍭یکی از عجیب‌ترین کارای مغز اینه که بین «فکر» و «واقعیت» فرق نمی‌ذاره. مثلا یکی جواب پیامتو دیر میده، مغزت تو چند ثانیه شروع می‌کنه داستان ساختن: «حتما ازم ناراحته.» «دیگه دوستم نداره.» «یه کاری کردم.»