همگانی 💪روتین ورزش چله دوم جایزه سکه💪

[حدیثه خانم]

دیروز و امروز و فردا و پس‌فردا کلا تو راهم

 

[حدیثه خانم]

شروع بدنسازی از امروز

 

[سارا مرتضوی]

شب ۳۳ام
پیاده روی با کالسکه ۲ ساعت

 

[سارا مرتضوی]

روز ۳۴ام
اصلاحی

۹ صبح

همگانی نوشته در موضوع '💪روتین ورزش چله دوم جایزه سکه💪'

9/19/25

شب ۳۳ام
پیاده روی با کالسکه ۲ ساعت

• سارا مرتضوی

• 

 

[حدیثه خانم]

بازی و تفریح بسیار+ پیاده روی

 

[سارا مرتضوی]

شب ۳۴ام
پیاده روی با کالسکه یک ساعت و نیم
قدم شمارها کار نمیده با کالسکه

 

[یمنایمنا عضو تأیید شده است.]

روز ۳۳
پیاده روی️

 

[سارا مرتضوی]

روز ۳۵ام
اصلاحی

 

[سمانه]

روز32 و33و34پیاده روی حدودا3ساعت

 

[سمانه]

روز35پیاده روی 1ونیم ساعت