عمومی‌روانشناسی یه رابطه سالم، حالِت رو بهتر می‌کنه… نه پراضطراب‌تر.

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

یه رابطه سالم، حالِت رو بهتر می‌کنه… نه پراضطراب‌تر.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

می‌خوای خودِ واقعیت باشی، اما مدام نگران قضاوتی، ناراحتی، یا سکوتشونی.

یه جایی از رابطه تبدیل می‌شی به کسی که بیشتر می‌خواد “درست رفتار کنه” تا “احساس خوب داشته باشه”.

اما بدون…​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

رابطه‌ای که دائم ذهنتو درگیر کنه، دیگه امن نیست.

آدم باید بتونه کنارش نفس بکشه، نه تحلیل بره.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

​

رابطه سالم یعنی:​

• بتونی حرفاتو بدون ترس بزنی.

• بعد از باهم بودن، حس سبکی و آرامش کنی.

• خودِ واقعی‌ت پذیرفته بشه، نه نسخه‌ی ویرایش‌شده‌ت.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

اگر هر بار بعد از دیدن کسی حس خستگی، اضطراب یا بی‌ارزشی داری،

اشکال از “زیادی بودن تو” نیست...

اشکال از “کم بودن امنیت اون رابطه”ست.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

خودت رو تو رابطه‌هایی نگه ندار که برای آرامش، باید خودت رو قایم کنی.​

«دوست داشتن بدون آرامش، یه جنگِ بی‌سرباز توی دله.»​