🔅تجربهی تروما، در اصل، تجربهای مربوط به تسلط و بیقدرتی است.
در لحظهی تروما، قربانی درمییابد که ارادهاش بیاثر است؛
دیگر نمیتواند از خودش دفاع کند، عمل کند، یا حتی فرار کند.
بدن، در برابر تهدید، تسلیم میشود.
🔅تجربهی تروما، نه فقط در ذهن، بلکه در بدن هم باقی میماند.
🔅و اغلب، نشانههای اختلال، پیش از آنکه در کلمات ظاهر شوند، در بدن بروز میکنند:
کابوسها، بیخوابی، تپش قلب، لرزش، انجماد، واکنشهای شدید به صدا یا لمس.