روانشناسی چگونه با همسرمان صحبت کنیم؟

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

چگونه با همسرمان صحبت کنیم؟
چگونه گفتگوی موثر داشته باشیم؟​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

🔵 گام اول در گفتگوی امن زن و شوهری (انعکاس یا همان بازخورد است)

🟣 با گفتن یک جمله کوتاه که با “من” آغاز می‌شود گفتگو را آغاز میکنیم.

🌿 مثلا من وقتی میبینم، از همه زحماتی که برای تهیه شام صرف میکنم، قدردانی نمیکنی، از آشپزی لذت نمی‌برم.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

🌿 همسرمان باید جمله ما را دوباره تکرار کند و از ما بپرسد که آیا درست متوجه منظورمان شده است یا نه

🌿 مثلا می‌گوید: به این دلیل که تو زحمت زیادی میکشی تا شام درست کنی و از اینکه قدردانی خود را نشان نمی‌دهم دیگر نمی‌توانی از پختن شام لذت ببری درست است؟

✅ این روند “بازخورد” برای این است که همسرمان به درستی متوجه منظورمان شود‎​