روانشناسی راه‌های مدیریت اضطراب جدایی؟

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

راه‌های مدیریت اضطراب جدایی:​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

بازی “قایم‌باشک”: قایم شو و بعد سریع برگرد. این بازی کمک می‌کنه بفهمه که وقتی از دیدش میری، باز هم برمی‌گردی.​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

کم‌کم جدا شو: اگه قراره پیش کسی بمونه، اول کنارش بشین، بعد کم‌کم فاصله بگیر.

خداحافظی کوتاه و آروم: موقع رفتن، محکم بغلش کن، لبخند بزن و بگو: “مامان زود برمی‌گرده!”​

 

[اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است.]

✨ یه وسیله آشنا براش بذار: مثل پتوی موردعلاقه یا یه لباس که بوی تو رو بده.

✨باهاش حرف بزن: بگو مامان همیشه برمی‌گرده و جای نگرانی نیست​