نظرسنجی بهم بگو چه چالشی (◕‿-)

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

سلام دوستان عزیز

دوست داریم در برگزاری چالش‌ها به ما کمک کنید:
ایده‌ دهی از شما، جایزه با ما

در صورت تصویب شدن هر چالش و عملی شدن آن و استقبال خوب کاربران :
هر ایده ، ۵۰ سکه جایزه
در صورت تصویب ۳ چالش از یک کاربر:
مدال خلاقیت به کاربر اهدا می‌گردد .

هر چالش در نهایت، با تایید مدیر تالار سرگرمی و کادر ارشد اجرا می‌شود.
​

---

می‌خوام بهت بگم علت چالش چهل روز که اصطلاحا چله میگیم چیه؟
همه ما یه سری عادت‌ها بد داریم یا عادت‌هایی رو میخوایم در خودمون ایجاد کنیم.
توی چله به خودمون متعهد میشیم که در ۴۰ روز اون کار را انجام ندهیم یا یک کار جدیدی را انجام بدیم.
چهل یک عدد جادوییه.

خب حالا شما بهم بگین چه چالش‌هایی به نظرتون میاد که زندگیمون رو از این رو به اون رو کنه

 

[.بَهاران..بَهاران. عضو تأیید شده است.]

چالش اضافه‌کردن عادت های خوب
چالش هفته ای سعی کن به یک آیه ی کاربردی قرآن عمل کنی :))
یکی از استادمون میگفت روی در یخچال یه آیه رو بچسبانید و با خانواده قرار بزارید همگی یک هفته به اون آیه عمل کنن :)

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

چالش اضافه‌کردن عادت های خوب
چالش هفته ای سعی کن به یک آیه ی کاربردی قرآن عمل کنی :))
یکی از استادمون میگفت روی در یخچال یه آیه رو بچسبانید و با خانواده قرار بزارید همگی یک هفته به اون آیه عمل کنن :)

این فکر خوبیه
خودم چله های معنوی زیاد گرفتم ولی نمیشه اونا خیریه ولی اینکه به به آیه یا حدیث در روز عمل بشه
خوبه
خودت به عهده میگیری؟

 

[Z A H R A]

چالش کنترل خشم

 

[Z A H R A]

ینی چه کاری برای کنترلش
مثلاً چالش خواب عمیق
قبل خواب کتاب بخونی
تنفس


حالا برای کنترل خشم و باید کرد

فقط باید سعی کنی اون لحظه عصبانیتش و کنترل کنی همین؛ هربار کنترل کنی، کم کم افسار عصبانیت میاد دست خود آدم. خب راستش خیلی وقتا برای چیزهای الکی که ارزش نداره عصبانی میشیم بعد بهش فکر می‌کنیم میگیم که چقدر الکی الکی شد!

 

[Z A H R A]

هرکس یک‌جوری آروم میشه، هرکس اول بگرده ببینه چطور تو لحظه میتونه تا جایی که میشه خشمش کنترل کنه یا حداقل کمترش کنه، بعد به طور مداوم انجامش بده تا کنترل بیفته دست خودش.
الان که بیشتر خشممون رو ما سواره و ازمون سواری میگیره

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

هرکس یک‌جوری آروم میشه، هرکس اول بگرده ببینه چطور تو لحظه میتونه تا جایی که میشه خشمش کنترل کنه یا حداقل کمترش کنه، بعد به طور مداوم انجامش بده تا کنترل بیفته دست خودش.
الان که بیشتر خشممون رو ما سواره و ازمون سواری میگیره

میشه از قانون ۵ شماره استفاده کرد

 

[آسِمان؛آسِمان؛ عضو تأیید شده است.]

یه چله مربوط به درس هم بذارید خیلی تنبل شدم من (ترجیحا زبان خوندن باشه با تشکر )

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

یه چله مربوط به درس هم بذارید خیلی تنبل شدم من (ترجیحا زبان خوندن باشه با تشکر )

پیشنهاد خودت
من چله سحرخیزی رو بهت پیشنهاد میدم
هر روزی یک ساعت بعد از نماز یا بعد از ساعت ۵یا ۶ الان البته که دیر طلوع میشه
کلا از اذان تا طلوع خورشید تقریبا یک ساعت و اندیه

 

[:)MAHAK]

سلام حالتون خوبه
سارا خانم میشه
چالش همزاد پنداری یا درک متقابل هم بزارید؟