-
-
عنوان: شبت آرام نویسنده: نگین حلاف ژانر: عاشقانه، روان‌شناختی خلاصه: آرام دختری‌ست در بند حقایق خودساخته و اسیر در بازی تظاهر. دنیا... -
سونی به موضوع روانشناسی توانایی "آرام ماندن" پاسخ داده‌است.ترس به‌طور کشنده‌ای می‌تواند توانایی ما را برای مقابله با مشکلات واقعی و زیربنایی از بین ببرد. آرام‌تر بودن اصلا به این معنا نیست که فکر...
-
🌿 توانایی "آرام ماندن" از جمله مهارت‌های بسیار مهم زندگی است که بسیار نادیده گرفته شده است. بدترین تصمیمات را هنگامی می‌گیریم که...
-
سونی به موضوع روانشناسی مهم‌ترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک پاسخ داده‌است.۳-افزایش امواج آلفا: این امواج با حالت آرامش و هوشیاری همراه هستند و مدیتیشن با تقویت آن‌ها، ذهن را از چرخه‌های فکری منفی خارج می‌کند.
-
سونی به موضوع روانشناسی مهم‌ترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک پاسخ داده‌است.۲-تقویت قشر پیش‌پیشانی : ضخیم‌شدن این ناحیه که مسئول تفکر منطقی و تنظیم هیجانات است، به فرد کمک می‌کند تا افکار تکراری را بهتر کنترل کند.
-
سونی به موضوع روانشناسی مهم‌ترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک پاسخ داده‌است.۱-کاهش فعالیت آمیگدالا: مدیتیشن منظم باعث کم شدن فعالیت آمیگدالا (مرکز پردازش ترس و اضطراب) می‌شود و واکنش‌پذیری به محرک‌های منفی را...
-
سونی موضوع روانشناسی مهم‌ترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک را در تالار روانشناسی فرستاده‌است🟧 مهم‌ترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک است.
-
سونی به موضوع روانشناسی توانایی همدلی پاسخ داده‌است.حتی اگر همین فرد ظاهراً در شرایط خوبی باشد و مثلاً به زندگی دیگران «علاقه‌مند» نشان بدهد، این علاقه‌مندی معمولاً واقعی نیست. بیشتر شبیه...
-
سونی به موضوع روانشناسی توانایی همدلی پاسخ داده‌است.ولی اگر کسی بیش‌ازحد غرق درد، خواسته‌ها و مشکلات خودش باشد، خودمحوری‌اش مثل یک قفل روی ذهنش می‌نشیند. نتیجه این می‌شود که دیگر نمی‌تواند...
-
توانایی همدلی یعنی بتوانی دنیا را از زاویه نگاه دیگری ببینی.
-
سونی به موضوع روانشناسی مسئولیت پذیر کردن کودکان پاسخ داده‌است.اين که چه کسانی اين کارها را انجام مي دهند و چه کسانی از آن خدمات استفاده می کنند. اين کار باعث می شود که کودک کاملا دريابد خدماتی که...
-
سونی به موضوع روانشناسی مسئولیت پذیر کردن کودکان پاسخ داده‌است.يکی از بهترين روش ها برای شناخت کودک از اين مفهوم اين است که فهرست کارهايی را که روزانه در منزل انجام مي شود بنويسيم و برای او بخوانيم.
-
🟧 مسئوليت پذير كردن كودكان کودک بايد بداند کارهای زيادی روزانه در خانه انجام می شود و هر کس مسئول انجام کاری است و او هم به عنوان يکی...
-
سونی به موضوع روانشناسی ناتوانی در رها کردن نگرانی‌ها و افکار مزاحم پاسخ داده‌است.✅ مشکل زمانی شروع می‌شود که دیدگاه ما محدود باشد و نتوانیم این جابه‌جایی تمرکز را انجام دهیم؛ در نتیجه کنترل ذهن از دست می‌رود و افکار...
-
سونی به موضوع روانشناسی ناتوانی در رها کردن نگرانی‌ها و افکار مزاحم پاسخ داده‌است.دنیل کانمن، کسی که اصطلاح «توهم تمرکز» را مطرح کرده، می‌گوید: وقتی به چیزی فکر می‌کنیم، معمولاً آن را بسیار مهم‌تر از واقعیتش تصور...
-
-
در حال بارگیری…
-
در حال بارگیری…
-
در حال بارگیری…
-
در حال بارگیری…
-
در حال بارگیری…
-
در حال بارگیری…
بازدیدهای نمایه
4373
آخرین بازدیدکنندگان
- 4,373 بازدیدهای نمایه
