چالش 😴چله دوم خواب عمیق😴

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۲۵
ریلکسیشن و تن آرانی

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۲۶
کتاب
تنفس

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۲۷
کتاب گتسبی
تنفس ۲،۸

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۲۸
ریلکسیشن

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۲۹ام
کتاب
ریلکسیشن

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۳۰ام
کتاب
ریلکس

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۳۱ام
کتاب
ریلکس ۱۰۰

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۳۲ام
کتاب
روتین

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۳۳ام
کتاب
برنامه
تنفس

 

[سارا مرتضویسارا مرتضوی عضو تأیید شده است.]

شب ۳۴ام
برنامه
کتاب
ریلکس