اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است. مدیرتالارعلوم+شایعهنویس+آز مترجم پرسنل مدیریت مدیر رسـمی تالار کاربر VIP منتقد ادبی ژورنالیست رمانخـور گوینده مقامدار آزمایشی نویسنده نوقلـمبرترین ارسال کننده ماه vip برتر فصل برتر فصل با پشتکار عالی حضور در فعالیت گروهی حرفه ای فعال خانم نمونه پشتکار خیلی خوب محبوب پشتکار خوب رتبه دوم مسابقات نوشتهها نوشتهها 5,090 پسندها پسندها 24,699 امتیازها امتیازها 868 سکه 12,352 11/7/25 #1 مهمترین سازوکار مدیتیشن در تغییرات نوروبیولوژیک است.
اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است. مدیرتالارعلوم+شایعهنویس+آز مترجم پرسنل مدیریت مدیر رسـمی تالار کاربر VIP منتقد ادبی ژورنالیست رمانخـور گوینده مقامدار آزمایشی نویسنده نوقلـمبرترین ارسال کننده ماه vip برتر فصل برتر فصل با پشتکار عالی حضور در فعالیت گروهی حرفه ای فعال خانم نمونه پشتکار خیلی خوب محبوب پشتکار خوب رتبه دوم مسابقات نوشتهها نوشتهها 5,090 پسندها پسندها 24,699 امتیازها امتیازها 868 سکه 12,352 11/7/25 #2 ۱-کاهش فعالیت آمیگدالا: مدیتیشن منظم باعث کم شدن فعالیت آمیگدالا (مرکز پردازش ترس و اضطراب) میشود و واکنشپذیری به محرکهای منفی را کاهش میدهد.
۱-کاهش فعالیت آمیگدالا: مدیتیشن منظم باعث کم شدن فعالیت آمیگدالا (مرکز پردازش ترس و اضطراب) میشود و واکنشپذیری به محرکهای منفی را کاهش میدهد.
اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است. مدیرتالارعلوم+شایعهنویس+آز مترجم پرسنل مدیریت مدیر رسـمی تالار کاربر VIP منتقد ادبی ژورنالیست رمانخـور گوینده مقامدار آزمایشی نویسنده نوقلـمبرترین ارسال کننده ماه vip برتر فصل برتر فصل با پشتکار عالی حضور در فعالیت گروهی حرفه ای فعال خانم نمونه پشتکار خیلی خوب محبوب پشتکار خوب رتبه دوم مسابقات نوشتهها نوشتهها 5,090 پسندها پسندها 24,699 امتیازها امتیازها 868 سکه 12,352 11/7/25 #3 ۲-تقویت قشر پیشپیشانی : ضخیمشدن این ناحیه که مسئول تفکر منطقی و تنظیم هیجانات است، به فرد کمک میکند تا افکار تکراری را بهتر کنترل کند.
۲-تقویت قشر پیشپیشانی : ضخیمشدن این ناحیه که مسئول تفکر منطقی و تنظیم هیجانات است، به فرد کمک میکند تا افکار تکراری را بهتر کنترل کند.
اقیــانــــــوساقیــانــــــوس عضو تأیید شده است. مدیرتالارعلوم+شایعهنویس+آز مترجم پرسنل مدیریت مدیر رسـمی تالار کاربر VIP منتقد ادبی ژورنالیست رمانخـور گوینده مقامدار آزمایشی نویسنده نوقلـمبرترین ارسال کننده ماه vip برتر فصل برتر فصل با پشتکار عالی حضور در فعالیت گروهی حرفه ای فعال خانم نمونه پشتکار خیلی خوب محبوب پشتکار خوب رتبه دوم مسابقات نوشتهها نوشتهها 5,090 پسندها پسندها 24,699 امتیازها امتیازها 868 سکه 12,352 11/7/25 #4 ۳-افزایش امواج آلفا: این امواج با حالت آرامش و هوشیاری همراه هستند و مدیتیشن با تقویت آنها، ذهن را از چرخههای فکری منفی خارج میکند.
۳-افزایش امواج آلفا: این امواج با حالت آرامش و هوشیاری همراه هستند و مدیتیشن با تقویت آنها، ذهن را از چرخههای فکری منفی خارج میکند.