5. نمونههای معروف و کاربردی (در یک نگاه)
الف)قانون دو دقیقه: هر کاری را فقط دو دقیقه انجام بده (دیوید آلن، GTD).ب)تکنیک پومودورو: ۲۵ دقیقه کار، ۵ دقیقه استراحت یا فریب خود با تکهتکه کردن زمان.
ج)قرارداد پیشپرداخت: پولی را به کسی بده که اگر کار را نکنی، آن را نگه دارد.
د)تایمر شمارش معکوس: ۵...۴...۳...۲...۱ شروع کن (قطع کردن تعلل).