روانشناسی سایکو تراپی

اقیــانــــــوس

مدیرتالارعلوم‌+شایعه‌نویس+آز تدوینگر‌ومترجم
پرسنل مدیریت
مدیر رسـمی تالار
منتقد ادبی
ژورنالیست
رمان‌خـور
گوینده
مقام‌دار آزمایشی
نویسنده نوقلـم
نوشته‌ها
نوشته‌ها
4,083
پسندها
پسندها
23,521
امتیازها
امتیازها
813
سکه
10,617
🎁بازخورد؛ هدیه‌ای از دل گروه

🪄در گروه‌درمانی شناختی، بازخورد فقط یک تکنیک نیست؛
یک هدیه است از دل یک رابطه، از چشم یک شاهد.
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
📢 بازخورد یعنی:

▪️شنیدن اینکه دیگران تو را چگونه می‌بینند

▪️فهمیدن اینکه رفتارت چه اثری روی دیگران دارد

▪️کشف کردن نقاط کور ذهنی‌ات، از زبان کسی که از بیرون نگاه می‌کند
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
⚠️ ولی بازخورد باید «ایمن» باشد:

▪️بدون قضاوت

▪️بدون تحقیر

▪️بدون حمله
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
✨ و وقتی این فضا فراهم شود، بازخورد می‌تواند آغاز تغییر باشد.

✨«گاهی چیزی را که سال‌ها ندیده‌ای، در دو جمله‌ی ساده‌ی یکی از اعضای گروه می‌بینی…»

📘 بر اساس کتاب: گروه‌درمانی شناختی . فصل اول
 
  • Like
واکنش‌ها[ی پسندها]: زئوس
کی این تاپیک رو خونده (کل خوانندگان: 2)
عقب
بالا پایین