روانشناسی سایکو تراپی

  • نویسنده موضوع نویسنده موضوع سونی
  • تاریخ شروع تاریخ شروع

سونی

مدیر آزعلوم‌+آز رادیو+شایعه‌نویس+آز تدوینگر‌ومترجم
پرسنل مدیریت
مدیر آزمایـشی تالار
ناظر اثـر
ژورنالیست
رمان‌خـور
گوینده
مقام‌دار آزمایشی
نویسنده نوقلـم
نوشته‌ها
نوشته‌ها
3,344
پسندها
پسندها
20,118
امتیازها
امتیازها
813
سکه
7,175
🎁بازخورد؛ هدیه‌ای از دل گروه

🪄در گروه‌درمانی شناختی، بازخورد فقط یک تکنیک نیست؛
یک هدیه است از دل یک رابطه، از چشم یک شاهد.
 
📢 بازخورد یعنی:

▪️شنیدن اینکه دیگران تو را چگونه می‌بینند

▪️فهمیدن اینکه رفتارت چه اثری روی دیگران دارد

▪️کشف کردن نقاط کور ذهنی‌ات، از زبان کسی که از بیرون نگاه می‌کند
 
⚠️ ولی بازخورد باید «ایمن» باشد:

▪️بدون قضاوت

▪️بدون تحقیر

▪️بدون حمله
 
✨ و وقتی این فضا فراهم شود، بازخورد می‌تواند آغاز تغییر باشد.

✨«گاهی چیزی را که سال‌ها ندیده‌ای، در دو جمله‌ی ساده‌ی یکی از اعضای گروه می‌بینی…»

📘 بر اساس کتاب: گروه‌درمانی شناختی . فصل اول
 
کی این تاپیک رو خونده (کل خوانندگان: 1)
عقب
بالا پایین