روانشناسی

کتاب‌هایی که به من یاد دادن... • کتابی که منو به دستگاه دروغ سنج تبدیل کرد: چگونه دیگران را روانکاوی کنیم • کتابی که بهم یاد داد چطوری یه دختر خود ساخته و قوی از خودم بسازم: زنان برتر از ما

۶ قدمی که می‌تونی کم‌کم به روتین زندگیت برگردی: • اول روتینِ حداقلی بچین نه برنامه خفن. فقط خوابیدن، غذا خوردن، یه کار کوچیک ثابت. همین. • ساعتتو نجات بده، نه کل روزتو بگو «فقط این یک ساعتو جمع می‌کنم». فردا خودش میاد.

فیلم‌هایی که حکم یه جلسه تراپی دارن برات: ۱. زندگی پنهان والتر میتی: برای وقتی دلت شجاعت می‌خواد. ۲. ویل هانتینگ خوب: برای روبه‌رو شدن با زخم‌های قدیمی. ۳. بخور، دعا کن، عشق بورز: برای پیدا کردنِ خودت وسط گم‌گشتگی.

قوی باش خوبِ من!🫂 از این دوره‌ی کلافگی و بحران هم به سلامت عبور خواهیم کرد، روح خسته‌ات را بعد از این فشارهای پیاپی در آغوش بگیر و آرامَش کن. بگو چیز مهمی نیست، تو سخت‌تر از این را هم پشت سر گذاشتی و مقاومت کردی، محکم بمان روح بلندپرواز من!

موضوع ترس پسر ۴ساله‌ی من از صدای بوق بلند ماشین‌ها و صدای بلندگوی آقایی که لوازم کهنه میخره می‌ترسه، تو این شرایط چیکار کنم؟

✏️درون‌گرایی کودک به‌خودی‌خود بد نیست؛ یک ویژگی شخصیتی طبیعی است که قطعا نقاط قوت زیادی دارد. این افراد... 📌 توانایی تمرکز و خلاقیت بالایی دارند و معمولاً در فعالیت‌های فردی مثل هنر،موسیقی، مطالعه یا حل مسئله عمیق‌تر عمل می‌کنند. 📌این کودکان اغلب ایده‌های ارزشمند دارند، حتی اگر کمتر آن‌ها...

سلاممممم به همه مادر پدرای گلللل همه‌ی ما تو بچگیمون کلی نقاشی کشیدیم و به بقیه نشون دادیم مخصوصا مامان بابا هامون حالا می‌خوام درمورد #علم.تفسیر.نقاشی توضیح بدم🌱 تا بدونین چیه و چرا انقدر برای کودکان کاربرد داره👌 برای همین من از یه روانشناس قابل در مورد این موضوع صحبت کردم و راهنماییم کرده و...

سه موقعیت رایج و پر تکرار رو انتخاب کردم. امروز سه موقعیت و راهکار درست گذاشته میشه🌱...

تا حالا شده فرزندتون بهتون دروغ بگه⁉️⁉️ . . . اگر این کار از فرزندت دیده باشی🤯، قطعا حسابی ذهنت درگیر شده!!!

مبحث مربوط به #هوش_هیجانی راهکارهای گفته شده بسیار کمک کننده و انجام آنها ساده هست.

🌀تکرار تروما: بازآفرینی ناخودآگاه آسیب 🔅«هرمن توضیح می‌دهد که یکی از پدیده‌های گیج‌کننده پس از تروما، تکرار ناخودآگاه تجربه‌ی آسیب است. برخی بازماندگان، خود را بارها در موقعیت‌هایی می‌یابند که به‌شکلی دردناک شبیه تروما‌ی اولیه است: 📌روابط آزارگرانه، 📌موقعیت‌های تحقیرآمیز، یا نقش‌هایی که در...

🌍یک چیزی وجود دارد به نام عشق این عشق یعنی بینایی یعنی شنوایی که دیگرانی که عاشق نیستند و در عشق قرار نگرفته اند ندارند. امروز میدانیم از نظر دنیای علم چیزی به نام عشق وجود دارد یعنی اگر کسی به شما گفت که دوستتان دارد و عاشق شماست اگر سرِ او را زیر دستگاه MRI (ام آر آی) قرار دهید مغزش...

🌐 چگونه EFT هیجانات غیرانطباقی را تغییر می‌دهد؟ در رویکرد EFT، تغییر فقط زمانی اتفاق می‌افتد که زوجین بتوانند هستهٔ هیجانات غیرانطباقی خود را ببینند، تجربه کنند و تبدیل‌شان کنند، نه اینکه فقط آرام‌شان کنند. ┈┅┅━⬩━┅┅┈

https://uploadkon.ir/uploads/f46917_251765502020722-e095c863b592fa67a9058d25b05e78b0-t4.mp4

الهی به امید تو سلام به اهالی خوب ِکافه نویسندگان ✨️ قراره اینجا با چطوری بِفهمیم هایی رو به رو بشیم که بتونه فکر ما رو به چالش بکشه و در مورد انتخاب و تصمیمات مهم زندگی تامل بیشتری کنیم. 💫🦋 ۲۲آذر۰۴

۸چیزی که کمک می‌کند به نوجوان که به وقت گذرانی با خانواده بله بگوید: احتمالاً باید بدون توجه به اینکه چند بار «نه» می‌گویند، به تلاش کردن ادامه دهیم.

برای موفقیت باید نگرش خود را عوض کنیم: فروشنده کفش برای فروش کفش‌های فروشگاه‌شان به جزیره‌ای اعزام شدند. فروشنده اول پس از ورود به جزیره با حیرت فهمید که هیچ‌کس کفش نمی‌پوشد. فورا خبری به دفتر فروشگاه در شیکاگو فرستاد و گفت: فردا برمی‌گردم. اینجا هیچ‌کس کفش نمی‌پوشد. فروشنده دوم هم از دیدن...

🌌🌈زندگی 🌿شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش را کند، زیرش به برگ دیگری رسید و زیر آن برگ یه برگ دیگر و با خودش گفت: حتما یک چیز مهمیه که اینجوری کادوپیچش کردن...! اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تمام شد متوجه شد که چیزی توی اون برگها پنهان نشده، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگ‌هاست...

این داستان رو شاید شنیده باشید داستان کشاورز و الاغ کشاورزی الاغ پيری داشت که يه روز به صورت اتفاقی ميفته توی يک چاه بدون آب. کشاورز هر چه سعی کرد نتونست الاغ رو از تو چاه بيرون بياره. برای اينکه حيوان بيچاره زياد زجر نکشه کشاورز و مردم روستا تصميم گرفتن چاه رو با خاک پر کنن تا الاغ زودتر...